Das passive Yin-Yoga hilft dem Körper durch länger gehaltene Dehn-Positionen (Asanas), Verspannungen zu lösen und schenkt ihm wieder mehr Beweglichkeit. Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke oder Gurte unterstützen die Asanas. Die bewusste Atmung, sowie Affirmationen wirken wohltuend und entspannend. Eine Phantasiereise beendet die Stunde. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.
Kontakt:
Sabine Schmidt
Tel.: 0176-54292321
