Scherpenberg

Haben Sie Lust, etwas für Ihre geistige Fitness zu tun, das gleichzeitig Freude macht? Es erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen u.a. zur Wortfindung, Denkflexibilität und Konzentration. Trainieren und stärken Sie Ihr Gehirn – ohne Leistungsdruck, mit Spaß und Humor!

min. 8, max. 12 erwachsene Teilnehmende
Kosten: 69 € für 10 Termine

Kontakt:
Claudia Benita
Tel.: 0151-59101250
senioren-moers@web.de

Lust auf ein paar entspannte Nähstunden in netter Runde?! Egal, ob Anfänger*in oder Profi, bring dein aktuelles Projekt mit! Wir helfen uns gegenseitig, tauschen Tipps aus und quatschen nicht nur über Stoffe 😊. Pro Termin wird eine Spende für die Raumnutzung erbeten. Bitte Nähmaschine, Stoff, Schnitt und Nähequipment mitbringen; Bügeleisen und -brett vorhanden.

Kontakt:
Marion Biebrich, Tel.: 0173-1661402 oder
Sabrina Ständer, Tel.: 0172-2655014

Das passive Yin-Yoga hilft dem Körper durch länger gehaltene Dehn-Positionen (Asanas), Verspannungen zu lösen und schenkt ihm wieder mehr Beweglichkeit. Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke oder Gurte unterstützen die Asanas. Die bewusste Atmung, sowie Affirmationen wirken wohltuend und entspannend. Eine Phantasiereise beendet die Stunde. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.

Kontakt:
Sabine Schmidt
Tel.: 0176-54292321

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Achtsame, sanfte Bewegungen trainieren die Tiefenmuskulatur und den Beckenboden, wohltuende Dehnübungen verhelfen dem Körper zu mehr Geschmeidigkeit. Durch die Einbeziehung der Atmung kommt auch das Gedanken-Karussell zur Ruhe. Da jeder nach seinem Leistungsvermögen trainiert, ist Pilates absolut anfängertauglich.

Kontakt:
Sabine Schmidt
Tel.: 0176-54292321

Yoga Flow lässt deinen Körper sanft durch die Yoga-Asanas fließen. Unterstützt von kräftigenden Halteübungen und einer bewussten Atmung erlebst du ein effektives Ganzkörpertraining. Yoga Flow schenkt deinem Körper Kraft und Beweglichkeit, der Geist kommt zur Ruhe.

Kontakt:
Sabine Schmidt
Tel.: 0176-54292321

Während dieser Schließungszeit finden (mit Ausnahmen) keine Veranstaltungen statt.

Von der Schließungszeit unberührt bleibt unser täglicher (Mo-Fr) Mittagstisch.
Gottesdienste finden im Rahmen der gemeindeübergreifenden SommerKirche statt.

Wir wünschen Ihnen und Euch bis zum Wiedersehen eine schöne Zeit!

Demenz – eine neurologische Erkrankung, die mit einem voranschreitenden Gedächtnisverlust, einer veränderten Realitätswahrnehmung und einem Umbruch in der Persönlichkeit einhergeht. Der Umgang mit Demenzerkrankten ist nicht immer einfach, sollte aber mit Akzeptanz und Respekt erfolgen. Um ihre Unabhängigkeit solange wie möglich zu erhalten, ist es wichtig, Betroffene darin zu ermutigen, zu tun, was sie noch selbstständig tun können. Dabei helfen eine einfache Sprache, Blickkontakt, Verständnis, Geduld und viele gemeinsame Momente der Freude, z. B.

Ein neuer Lebensabschnitt liegt vor uns – der Ruhestand. Doch statt zu ruhen, möchten wir aktiv bleiben, gerne gemeinsam. Wir möchten unsere Freizeit aktiv gestalten und gemeinsam entdecken, was uns im Ruhestand guttut. Ob Sport, Kultur, Klönen oder einfach Spaß haben – alles ist willkommen. Wer Lust hat, sich einzubringen und Neues auszuprobieren, ist hier genau richtig.

Unsere Treffen finden am letzten Dienstag im Monat um 19 Uhr im Begegnungszentrum Scherpenberg statt.

Herzlich willkommen!

Wir treffen uns immer montags zu einem zweigeteilten Programm:

Gesundheit teilen und Leben retten!

Wussten Sie, dass bundesweit von 100 Bürgerinnen und Bürgern nur drei zum Blutspenden gehen? Gleichzeitig hoffen 97 Mitmenschen, dass ausreichend gespendetes Blut vorhanden ist, wenn sie es benötigen.

Von Ratingen-Breitscheid aus koordiniert und organisiert der DRK-Blutspendedienst West die Blutspende-Termine in den Regierungsbezirken Düsseldorf und Köln. Die Blutpräparte gehen dann u.a. zu den Uniklinken in Aachen, Düsseldorf und Essen sowie zu den Krankenhäusern in Moers, Dinslaken, Kamp-Lintfort, Wesel und Xanten.