Begegnungszentrum

Bei keep smoVing! steht eine moderate Ausdauer im Vordergrund. Tänzerisch trainieren wir hier schwungvoll mit den beliebten Vibrationsringen der Marke smovey aus Österreich. Dabei handelt es sich um sogenannte Spiralschläuche, die – je nach Modell – vier bis sechs Stahlkugeln enthalten. Durch die Schwungbewegungen entstehen Vibrationen, die auch in die tieferen Muskel- und Gewebeschichten vordringen. Die Zeit vergeht wie im Flug, während Sie sich von den Rhythmen in eine Welt fernab aller Sorgen und Probleme treiben lassen.

Aroha vereint kontrollierte, ausdrucksstarke und kraftvolle Elemente aus dem neuseeländischen Haka (ritueller Tanz der Maori) und dem chinesischen Kung Fu mit den entspannenden, geschmeidigen Bewegungen des Tai Chi.

Im Kurs „Atempause“ geht es 45 Minuten nur um Atemtechniken, atementlastende Haltungen und Atemgymnastik. Dadurch werden die Entspannungsfähigkeit und die Körperwahrnehmung gesteigert sowie der Stress abgebaut, wodurch sich das allgemeine Wohlbefinden verbessert.

Kursleitung: Nicole Zieseniss, Tel. 01 73-6 84 95 85

Der Kurs richtet sich an Menschen mit obstruktiven oder restriktiven Atemwegserkrankungen sowie sonstigen Einschränkungen der Atmung. Ziel ist es u.a. die Beschwerden zu lindern, atementlastende Haltungen zu erlernen und sich in der Gruppe gegenseitig zu stärken.

Kursleitung: Nicole Zieseniss, Tel. 01 73-6 84 95 85

Der Kurs richtet sich an Menschen mit obstruktiven oder restriktiven Atemwegserkrankungen sowie sonstigen Einschränkungen der Atmung. Ziel ist es u.a. die Beschwerden zu lindern, atementlastende Haltungen zu erlernen und sich in der Gruppe gegenseitig zu stärken.

Kursleitung: Nicole Zieseniss, Tel. 01 73-6 84 95 85

Der Kurs richtet sich an Menschen mit orthopädischen Erkrankungen. Das Training erfolgt unter fachlicher Anleitung und unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen. So muss niemand befürchten, überfordert zu werden. Der Rehasport wird ärztlich verordnet und vollständig von den Kranken- bzw. Rentenversicherungen übernommen.

Ziele des Kurses sind:

Die Reha Kurse können mit einer Reha Verordnung oder privat gebucht werden und werden in Zusammenarbeit mit dem Verein Aktiv & Gesund e.V. angeboten. Der Reha Sport fördert die Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates, der Muskulatur und der Wirbelsäule. Koordination und Gleichgewicht werden gestärkt. Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt, die Atmung mit den Bewegungen koordiniert.

Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich. 

Anmeldung und Fragen über die Kursleiterin unter Tel.: 01 78-587 61 88

In der ersten Herbstferien-Woche bieten wir jeweils von 8.00 bis 13.00 Uhr wieder ein Ferienprogramm an. Alle Kinder von 5 bis 12 Jahren sind herzlich eingeladen!

Wie immer könnt ihr Billard spielen, kickern, slappern, draußen spielen oder mal ein völlig neues Spiel kennenlernen. Außerdem bieten wir euch ein kunterbuntes Programm mit tollen Basteleien, Spielen und Leckereien.

Wir freuen uns auf euch!!!

Gesundheit teilen und Leben retten!

Wussten Sie, dass bundesweit von 100 Bürgerinnen und Bürgern nur drei zum Blutspenden gehen? Gleichzeitig hoffen 97 Mitmenschen, dass ausreichend gespendetes Blut vorhanden ist, wenn sie es benötigen.

Von Ratingen-Breitscheid aus koordiniert und organisiert der DRK-Blutspendedienst West die Blutspende-Termine in den Regierungsbezirken Düsseldorf und Köln. Die Blutpräparte gehen dann u.a. zu den Uniklinken in Aachen, Düsseldorf und Essen sowie zu den Krankenhäusern in Moers, Dinslaken, Kamp-Lintfort, Wesel und Xanten. 

Wir planen mit allen gemeinsam – Großen und Kleinen, Alten und Jungen, Familien und Alleinlebenden – ein Fest der Begegnung. Zusammen wollen wir Gottesdienst feiern mit Liedern und Geschichten, zusammen Essen und Trinken und Zeit haben für Begegnungen und zum Erzählen.

Genießen wir gemeinsam einen gemütlichen Sonntagvormittag – herzliche Einladung!

Um Anmeldung im Gemeindebüro wird gebeten!